Diversità e inclusione, il Taiji insegna ai bambini l’amore e il rispetto

Diversità e inclusione, il Taiji insegna ai bambini l’amore e il rispetto

Secondo un antico adagio taoista, flessibilità e cedevolezza sono alla base della vita. Non c’è quindi da stupirsi se la pratica della Taiji Quan è riconosciuta come l’attività ideale per invecchiare bene, come molti studi indicano. Infatti il Taiji non ha età, tutti possono praticarla, il suo obbiettivo è quello di arrivare a sviluppare la calma, la consapevolezza e la scioltezza. Secondo diverse opinioni può essere considerato unicamente come metodo di benessere, oppure anche come un strumento educativo che permette di sviluppare la mente, il corpo e la creatività dei bambini.

  

Per la medicina tradizione cinese, l’allenamento muscolare ottenuto grazie ai movimenti rotatori del Taiji si riflette positivamente sull’attività degli organi interni. Tutti i movimenti devono essere governati da un' asse centrale che si mantiene senza sforzo ed è fondamentale assumere consapevolezza della propria respirazione, riuscendo così a rilassarsi. Si crea, in questo modo, un giusto equilibrio tra realtà interiore e realtà esteriore. Questo equilibrio centrale viene rappresentato dalla Terra土 Tǔ nel Wu Xing.

  

La teoria dei Wu Xing （五行 Wǔháng) i cinque elementi-movimenti ( LEGNO, FUOCO, TERRA, METALLO e ACQUA) nei diagrammi o in un pentagramma sono disposti su di un cerchio e la TERRA （土 Tǔ ） è situata al centro di una croce, al centro degli altri elementi, perché la Terra è madre è quintessenza di tutte le cose.

  

Taiji Quan è un' arte marziale e quello che può apparire come una danza è in effetti un combattimento con un avversario ombra, che come fosse un specchio, aiuta chi lo pratica ad ottenere una muscolatura di tutto rispetto. E’ proprio questo aspetto a renderlo per ognuno anche una sfida con se stesso e non una competizione.

  

Il Progetto Kids Shou Bo ”Taiji Bambini “è una via di studio molto interessante che ha come obbiettivo principale l’educazione, la cultura, l’attività fisica e l’armonia che si crea praticando a contatto con gli altri, tutto ciò deriva da importanti valori che vengono appresi attraverso Jiao Di Xi,“La danza di schivare le corna” : è un gioco evocativo e spettacolare che fa parte della cultura Cinese. Esso consiste in un confronto di abilità tra due compagni che interpretano i personaggi della storia, dove chi indossava la maschera ha il ruolo di chi attacca e l’altro lo di chi schiva spontaneamente. Lo scopo principale è quello di schivare utilizzando la forza del compagno, facendo in modo di fargli perdere l’equilibrio terminando così l’esercizio con una tecnica di proiezione controllata ed armonica.

  

Questo metodo d’allenamento estremamente educativo,aiuta a diminuire il timore o la paura di confrontarsi con un compagno, sviluppa notevolmente la capacità di schivare ed il senso dello spazio circostante. Inoltre aiuta nel riuscire a muoversi con fluidità ed armonia in uno spazio limitato, a capire come è possibile proteggersi schivando, fino ad arrivare a comprendere come utilizzare la forza del compagno a proprio vantaggio. Tutto ciò porta i bambini ad un atteggiamento positivo, sicuro e non violento nei confronti del proprio compagno, visto che possono, in questo modo, immedesimarsi, acquisendo così maggiore autonomia e fiducia nei confronti di se stessi e degli altri.

  

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